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盪鞦韆～盪呀盪～哎呀？怎麼跑出小豬了？愈來愈多小豬……啊！鞦韆被盪壞了啦！蜜蜂們來帶著我盪上天空呢！盪蜂～蜂～鞦韆～哇～在空中搖啊搖，搖過雲朵、盪進海洋……盪到花海上，好漂亮呢！這趟盪鞦韆之旅好有趣呀！你想不想跟我一起試試看呢？
本書特色
盪鞦韆，盪到天馬行空的遠方
孩子在盪鞦韆時無邊無際的想像，讓原本只是如鐘擺規律擺盪的盪鞦韆變成一場奇幻冒險、一段美麗的旅程。有趣的不只是多變與出乎意料的切換場景，還有文字與圖畫上的玩味，是一本值得一頁一頁和孩子一起細細品味的圖畫書！
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作者： 鈴木典丈
新功能介紹- 譯者：許婷婷
- 出版社：維京
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
由天團五月天領軍、已經舉辦長達8年的「超犀利趴」，已經成為粉絲每年夏季最期待的音樂盛會，但今年卻一直等不到犀利趴的消息，今天相信音樂公布，今年將由五月天領軍，率領宇宙人等共５組音樂人9月30日正式開唱。
今年度的超犀利趴，將「回到原點」，選在Legacy Max回到小舞台開唱，由五月天、宇宙人、郭頂、TRASH、茄子蛋等總共五組音樂人，一起參加「SUPER SLIPPA PART 8.0」的演出陣容。
▲宇宙人參與2010年的超犀利趴，今年將再度超犀利趴開唱。（圖／相信音樂提供 , 2017.09.03）
超犀利趴最初是五月天約樂團好友到啤酒屋同樂，但因為覺得樂團相聚不表演太可惜，演變成「A.N.D 同黨萬歲 五月天and friends 演唱會」，也是超犀利趴雛形，隔年五月天更號召樂團好友，最後成為9大樂團連尬7小時、創下小巨蛋最長演唱會紀錄的「Super Slippa 超犀利趴」正式誕生。
宇宙人曾參與最初的超犀利趴，阿奎說：「同黨萬歲那時候，我們在休息室碰到阿信，跟他打招呼時，他跟我們說等下去找你們，結果等到現在都沒等到！」相隔8年終於要在超犀利趴「等」到阿信，也將跟著第一次參加的郭頂，以及同樣是兩度參與超犀利趴的TRASH和茄子蛋一起開唱，要給歌迷最棒的音樂享受。
烏日推薦算命老師看風水八年下來超犀利趴已經成為歌迷心目中的音樂盛典，今大甲推薦算命老師八字配對算命年一度因為場地租借問題，差點難產，最後決定回歸初衷，在小舞台近距離貼近粉絲開唱，希望回歸最純粹的音樂，與歌迷繼續在超犀利趴相聚。「SUPER SLIPPA PART 8.0」全場搖滾站票，票價均為1880元，9月9日11:00起全區全面開票。
全民瘋運動，民眾運動意識崛起，許多大型路跑活動一票難求。運動營養師楊承樺表示，運動時若不注意補充隨汗水流失的水份與礦物質，將影響身體狀況，導致無法達到預期成效；運動時不應只補水，更應適時補充礦物質，而礦泉水比起純水，多了礦物質成分，可提供身體水與礦物質成份。
健康意識抬頭，越來越多民眾喜歡騎單車、慢跑或熱瑜珈，但即便是短短30分鐘運動，只要環境濕熱或運動強度偏高，仍然會促使排汗量增加。楊承樺表示，必須達成有效運動才能讓身體越來越健康，但當人體流失水份超過體重的２％時，有的人可能就已經難以持續運動下去，而影響運動成效。
▲ 「礦泉水保養術」新概念，補水時選擇含有礦物質成分的礦泉水，使運動中的你有較佳狀態。 （圖／資料照片）
楊承樺強調，運動補水很重要，但要補對時機，更要補對水！一般人在運動時，往往忽略了補水的重要性。應至少預先於運動前1小時內分次補充400-500C.C.的水份，同時補充礦物質(電解質)更佳，才能讓身體有水份與礦物質作利用。在運動中，維持人體機能的礦物質，也會隨著汗水而流失，因此若只補純水可能是不夠的。
楊承樺提出「礦泉水保養術」新概念，建議只要運動前有攝取小份食物，從事1小時內輕運動或中低強度運動的民眾，補水時選擇含有礦物質成分的礦泉水，不需額外攝取醣份，使運動中的你有較佳狀態，也免去額外熱量負擔。
▲運動時不應只補水，更應適時補充礦物質。 （圖／資料照片）
楊承樺提醒，市面上包裝水種類繁多，但並不是每款都是含有礦物質成分的礦泉水。選購時，除了要注意品名是否標示為礦泉水之外，更可選擇天然湧泉的礦泉水。如九份的安山岩同時具有吸附雜質、調整水質酸鹼值的功能，天然湧泉口感較為甘甜。運動前與中的水分補充外，運動後的飲食也很重要，除了補充蛋白質與醣類食物外，相同需要盡快補回流失的體液，但要補充運動中流失體重的1.5倍重量水份，建議飲用含有礦物質成分的礦泉水，來達到正確飲水保養健康更加分。
▲運動營養師楊承樺表示，運動補水很重要，但要補對時機，更要補對水！（圖／資料照片）
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